掃除を見直すきっかけ
2008/07/03 CATEGORY/妊娠5ヶ月〜
23w6d
今日で妊娠6ヶ月終了。明日から、7ヶ月に入ります♪
昨日、図書館に行ってきました。
で、何冊か本を借りて来ました。まだ、しっかり読んでいたわけではないのですが、ご紹介！
赤ちゃんと暮らすナチュラル・クリーニング
本の内容として、お掃除に使う洗剤を台所にあるものを使って部屋中を掃除しよう。
という、本です。
例えば洗濯する時には合成洗剤を使わず、昔からある、「せっけん」を使う。
とか、
お風呂のカビ取りに使う塩素系の洗剤は、綺麗に落とさなければ、意味が無い。
だったら、自然のものを使ったら、安心。
床を拭く洗剤、窓を拭く洗剤。小さな赤ちゃんは何処でも何でも舐めちゃうのだから、
もっと、安全なものを使って行こう。
と、いう感じです。
＝ エコに繋がる
確かにね、強ーい洗剤は洗浄力があるけれど、肌にも良くないし、、、、
ちょっと、勉強になりました。ここ数ヶ月、洗濯機の掃除は偶然ですが、重曹を使っています。
これって続けて行こうっと思う1冊でした。
布おむつの洗濯の仕方とかも書いてあって、漠然と 「紙おむつでいいや〜」 って思っていましたが、少し見直したし。
全部をやろうと思うと難しいけれど、ちょっとづつやれたらなぁ〜
2週間勉強します（笑）
あとあと、洗濯乾燥機をかけるより、アイロンの方がいいとか。
お尻拭きを購入するよりも、熱湯消毒の方が体に良いとか、、、、
哺乳瓶の消毒は1ヶ月しかやらないのだから、熱湯消毒がいいとか。
私にはｵﾓｼﾛｲ内容でした。
あと、3冊あるので、私にとって為になった本はｺﾁﾗで紹介させて下さいね♪
本つながりという事で、
「 ジネコ 」と言うｻｲﾄをご存知でしょうかねー？
わたしは、治療中ちょこちょこ覗いてみたりしてました。
神社に書き込みをしたこともありました（ちゃーんと、子宝神社に奉納してくれるそうですよ）
で、そこから、フリーペーパーを出すそうです。
もち、無料ですって！！
みんなで作るフリーペーパーらしく、いろいろｱﾝｹｰﾄとかやってます。
もし、フリーペーパーを申し込んでないって人はｺﾁﾗからどうっっっっっぞ
ジネコ本申し込み
ｱﾝｹｰﾄに答えたからどうだ、こうだはないと思うけれど。気になるテーマがあったら是非答えてみてねー（ってわたしもあんまり答えてませんが ね）
広場では、色々な人が投稿していて、時々覗いています。
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
テーマ : 妊娠4ヶ月〜7ヶ月 - ジャンル : 結婚・家庭生活
今日で妊娠6ヶ月終了。明日から、7ヶ月に入ります♪
昨日、図書館に行ってきました。
で、何冊か本を借りて来ました。まだ、しっかり読んでいたわけではないのですが、ご紹介！
赤ちゃんと暮らすナチュラル・クリーニング
本の内容として、お掃除に使う洗剤を台所にあるものを使って部屋中を掃除しよう。
という、本です。
例えば洗濯する時には合成洗剤を使わず、昔からある、「せっけん」を使う。
とか、
お風呂のカビ取りに使う塩素系の洗剤は、綺麗に落とさなければ、意味が無い。
だったら、自然のものを使ったら、安心。
床を拭く洗剤、窓を拭く洗剤。小さな赤ちゃんは何処でも何でも舐めちゃうのだから、
もっと、安全なものを使って行こう。
と、いう感じです。
＝ エコに繋がる
確かにね、強ーい洗剤は洗浄力があるけれど、肌にも良くないし、、、、
ちょっと、勉強になりました。ここ数ヶ月、洗濯機の掃除は偶然ですが、重曹を使っています。
これって続けて行こうっと思う1冊でした。
布おむつの洗濯の仕方とかも書いてあって、漠然と 「紙おむつでいいや〜」 って思っていましたが、少し見直したし。
全部をやろうと思うと難しいけれど、ちょっとづつやれたらなぁ〜
2週間勉強します（笑）
あとあと、洗濯乾燥機をかけるより、アイロンの方がいいとか。
お尻拭きを購入するよりも、熱湯消毒の方が体に良いとか、、、、
哺乳瓶の消毒は1ヶ月しかやらないのだから、熱湯消毒がいいとか。
私にはｵﾓｼﾛｲ内容でした。
あと、3冊あるので、私にとって為になった本はｺﾁﾗで紹介させて下さいね♪
本つながりという事で、
「 ジネコ 」と言うｻｲﾄをご存知でしょうかねー？
わたしは、治療中ちょこちょこ覗いてみたりしてました。
神社に書き込みをしたこともありました（ちゃーんと、子宝神社に奉納してくれるそうですよ）
で、そこから、フリーペーパーを出すそうです。
もち、無料ですって！！
みんなで作るフリーペーパーらしく、いろいろｱﾝｹｰﾄとかやってます。
もし、フリーペーパーを申し込んでないって人はｺﾁﾗからどうっっっっっぞ
ジネコ本申し込みｱﾝｹｰﾄに答えたからどうだ、こうだはないと思うけれど。気になるテーマがあったら是非答えてみてねー（ってわたしもあんまり答えてませんが ね）
広場では、色々な人が投稿していて、時々覗いています。
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ テーマ : 妊娠4ヶ月〜7ヶ月 - ジャンル : 結婚・家庭生活
妊婦歯科検診
2008/06/26 CATEGORY/妊娠5ヶ月〜
22w6d
昨日、区でやっている検診に行ってきました。
簡単な問診のあと診察。
診察の後に 「歯磨き指導」 ＆ 「助産師と個別相談」 があったのですが、私は受けずに帰りました。（歯磨きの事はこの間やったし、助産師さんに心配事を話す事が思いつかなかった）
よく、学校とかでやっている様な簡単なチェックかと思ったのですが，
診察台は、歯医者さんと同じものでした。
診察は、唾液で出血チェック
あとは、歯医者でおなじみの虫歯と歯石チェックでした。
わたしは、虫歯も歯石も無かった！
良かった。
1年前にかかりつけ医に行ったあと行ってなかったので心配だったのですが、
来年は病院で受診しよ〜っと。
もともと、虫歯だらけのわたし。
歯の治療後が、沢山。
子供の頃から歯医者のお世話になっていたので，心配でした。
結婚してから新しく行き始めた歯医者で改めて、歯磨き指導を受け、サボりながら続けてよかった。
この調子で出産後も行こう！
子供の頃って、歯磨きが面倒だった。何度も指導受けていたけれど、全く上達しなかったな。
もっと、早く歯の大切さに気づいてれば、こんなに治療後の歯ばかりにならなかったのに、、、
で、唾液チェックの結果も異常なしで、歯周病、歯肉炎の心配も無いそうです。（歯茎も良好だそう）
と、言う事で区で行ってくれるものは大体受講したかな？あとは、パパさん学級があったけど、まだ先なので受けるかわからん。
6月 は 『 受講 』 の月でした。7月は今度こそ、 『 チクチク 』 したいです。
7ヶ月 検診は 8日 にあるので、性別分かったらがんばってみま〜す
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
テーマ : 妊娠4ヶ月〜7ヶ月 - ジャンル : 結婚・家庭生活
昨日、区でやっている検診に行ってきました。
簡単な問診のあと診察。
診察の後に 「歯磨き指導」 ＆ 「助産師と個別相談」 があったのですが、私は受けずに帰りました。（歯磨きの事はこの間やったし、助産師さんに心配事を話す事が思いつかなかった）
よく、学校とかでやっている様な簡単なチェックかと思ったのですが，
診察台は、歯医者さんと同じものでした。
診察は、唾液で出血チェック
あとは、歯医者でおなじみの虫歯と歯石チェックでした。
わたしは、虫歯も歯石も無かった！
良かった。
1年前にかかりつけ医に行ったあと行ってなかったので心配だったのですが、
来年は病院で受診しよ〜っと。
もともと、虫歯だらけのわたし。
歯の治療後が、沢山。
子供の頃から歯医者のお世話になっていたので，心配でした。
結婚してから新しく行き始めた歯医者で改めて、歯磨き指導を受け、サボりながら続けてよかった。
この調子で出産後も行こう！
子供の頃って、歯磨きが面倒だった。何度も指導受けていたけれど、全く上達しなかったな。
もっと、早く歯の大切さに気づいてれば、こんなに治療後の歯ばかりにならなかったのに、、、
で、唾液チェックの結果も異常なしで、歯周病、歯肉炎の心配も無いそうです。（歯茎も良好だそう）
と、言う事で区で行ってくれるものは大体受講したかな？あとは、パパさん学級があったけど、まだ先なので受けるかわからん。
6月 は 『 受講 』 の月でした。7月は今度こそ、 『 チクチク 』 したいです。
7ヶ月 検診は 8日 にあるので、性別分かったらがんばってみま〜す
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ テーマ : 妊娠4ヶ月〜7ヶ月 - ジャンル : 結婚・家庭生活
マタニティクッキング
2008/06/21 CATEGORY/妊娠5ヶ月〜
22w1d
22週になりました。
6ヶ月目も半分です。
きのう、またまた、区主催の 「 マタニティクッキング 」 とやらに参加してきました。
今回は予約制だったので、予約を取って参加．
集合は13時30分だったので、お昼は軽めにすませて、調理したものをしっかり食べようと計画していきました。
会場につくと、事前にグループ分けがされていて、同じ位の出産の人とグループになりました。
お腹もだいたい同じ位。私はとくにお腹が目立たないタイプなのですが、やっぱ 小さい！？
エプロンして、三角巾して。プリントされたものを見ながら調理。
凄く残念な事に4人で作るのに、分量は2人分でした。って事は、、、
しかも、各グループに栄養士さんがつくのですが、栄養士さんの分も分けるので2人前で、5人に分けることに、、、
しっかり家で食べてくるべきだった、、、、
減塩の仕方，出しの取り方。学生っぽいかんじで楽しめました。
作ったのは
炒り豆腐
かぼちゃの茶巾絞り
小松菜と油揚げのみそ汁
あと、時間の関係でまとめて栄養士さんが作ってくれたのが 「 簡単深川おこわ 」 でした。
おこわは、アサリの佃煮を使い，塩分は佃煮のみ。
炒り豆腐は桜えび・干し椎茸をいれて、鉄分・カルシウム補給。
ほとんど、豆腐なのでヘルシー
茶巾絞りは、塩分無しのメニューなので、妊婦さんにピッタリなんだって。
みそ汁は出しをしっかり取るのでその分みその塩分を控える事が出来るそうです。＋具を多くする事によって、汁を飲む量をへらして、減塩だそうです。
油揚げと、小松菜で鉄分・カルシウム補給だそうです。
味もおいしかったけれど、意外と簡単だった？かな。なんだか物足りない気もしたけど。
でも、炒り豆腐って作った事なかったので、よかったかな。
基本ですが、やはり、「野菜」は沢山取った方がいいそうです。
あとは味付けを濃くするのではなく ”風味” を良くすることがポイントみたい。
料理はあまり好きではないのですが、こうやって改めて考える機会が出来る事って大切かな。
妊婦ってどれくらい食べるべきなの！？って思っていましたが、量より質。
あとは、偏りすぎないこと。1日3食。小鉢一皿ぶんの野菜をプラス。って感じでした。
今回他の妊婦さんとお話出来る機会が持てたので、参加してよかった。
次の水曜日は 「 妊婦歯科検診 」 に行ってきます！（もちろん公費なので無料）
次回で、区ものは終るかな？
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
テーマ : 妊娠4ヶ月〜7ヶ月 - ジャンル : 結婚・家庭生活
22週になりました。
6ヶ月目も半分です。
きのう、またまた、区主催の 「 マタニティクッキング 」 とやらに参加してきました。
今回は予約制だったので、予約を取って参加．
集合は13時30分だったので、お昼は軽めにすませて、調理したものをしっかり食べようと計画していきました。
会場につくと、事前にグループ分けがされていて、同じ位の出産の人とグループになりました。
お腹もだいたい同じ位。私はとくにお腹が目立たないタイプなのですが、やっぱ 小さい！？
エプロンして、三角巾して。プリントされたものを見ながら調理。
凄く残念な事に4人で作るのに、分量は2人分でした。って事は、、、
しかも、各グループに栄養士さんがつくのですが、栄養士さんの分も分けるので2人前で、5人に分けることに、、、
しっかり家で食べてくるべきだった、、、、
減塩の仕方，出しの取り方。学生っぽいかんじで楽しめました。
作ったのは
炒り豆腐
かぼちゃの茶巾絞り
小松菜と油揚げのみそ汁
あと、時間の関係でまとめて栄養士さんが作ってくれたのが 「 簡単深川おこわ 」 でした。
おこわは、アサリの佃煮を使い，塩分は佃煮のみ。
炒り豆腐は桜えび・干し椎茸をいれて、鉄分・カルシウム補給。
ほとんど、豆腐なのでヘルシー
茶巾絞りは、塩分無しのメニューなので、妊婦さんにピッタリなんだって。
みそ汁は出しをしっかり取るのでその分みその塩分を控える事が出来るそうです。＋具を多くする事によって、汁を飲む量をへらして、減塩だそうです。
油揚げと、小松菜で鉄分・カルシウム補給だそうです。
味もおいしかったけれど、意外と簡単だった？かな。なんだか物足りない気もしたけど。
でも、炒り豆腐って作った事なかったので、よかったかな。
基本ですが、やはり、「野菜」は沢山取った方がいいそうです。
あとは味付けを濃くするのではなく ”風味” を良くすることがポイントみたい。
料理はあまり好きではないのですが、こうやって改めて考える機会が出来る事って大切かな。
妊婦ってどれくらい食べるべきなの！？って思っていましたが、量より質。
あとは、偏りすぎないこと。1日3食。小鉢一皿ぶんの野菜をプラス。って感じでした。
今回他の妊婦さんとお話出来る機会が持てたので、参加してよかった。
次の水曜日は 「 妊婦歯科検診 」 に行ってきます！（もちろん公費なので無料）
次回で、区ものは終るかな？
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ テーマ : 妊娠4ヶ月〜7ヶ月 - ジャンル : 結婚・家庭生活
パパママ学級3回目（終了）
2008/06/18 CATEGORY/妊娠5ヶ月〜
21w5d
区主催のパパママ学級に行ってきました。
とりあえず、今日のを終了したら区のは終わり。後は病院か、気が向いたら参加するか？です。
本日は沐浴の実習でした。
人形を使っての沐浴。なんだか、変な気分でした。
今日はパパさんは誰もいなくて、人形相手にひとりづつやらせてもらいました。
頭ぐらぐら。
人形だから出来るけれど、実際は？？？って感じでした。
やってみないと分からないとは思いますがね。病院でも教えてもらえるので病院の講習は、後期に実習しようと思います。
助産師さんも保険師さんも 「夜、12時を過ぎなければ遅く帰ってきた旦那さんにお願いして沐浴だけでもやってもらってくださいね！」
うちは、だんなが 「オレにやらせろ」 （やりたがり）ってﾀｲﾌﾟなので、出来るだけやってもらおうとと、（たぶんやってくれるはず）
あと、金曜日に「マタニティクッキング」に申し込みしたので行ってきます。
今月は 「区」 ものが多いです。
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
テーマ : 妊娠4ヶ月〜7ヶ月 - ジャンル : 結婚・家庭生活
区主催のパパママ学級に行ってきました。
とりあえず、今日のを終了したら区のは終わり。後は病院か、気が向いたら参加するか？です。
本日は沐浴の実習でした。
人形を使っての沐浴。なんだか、変な気分でした。
今日はパパさんは誰もいなくて、人形相手にひとりづつやらせてもらいました。
頭ぐらぐら。
人形だから出来るけれど、実際は？？？って感じでした。
やってみないと分からないとは思いますがね。病院でも教えてもらえるので病院の講習は、後期に実習しようと思います。
助産師さんも保険師さんも 「夜、12時を過ぎなければ遅く帰ってきた旦那さんにお願いして沐浴だけでもやってもらってくださいね！」
うちは、だんなが 「オレにやらせろ」 （やりたがり）ってﾀｲﾌﾟなので、出来るだけやってもらおうとと、（たぶんやってくれるはず）
あと、金曜日に「マタニティクッキング」に申し込みしたので行ってきます。
今月は 「区」 ものが多いです。
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ テーマ : 妊娠4ヶ月〜7ヶ月 - ジャンル : 結婚・家庭生活
6ヶ月検診＆パパママ学級2回目
2008/06/13 CATEGORY/妊娠5ヶ月〜
21w0d
妊娠6ヶ月を1週間すぎました。
今週はは月曜日からなんだかﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてました。でも、よく考えたら用事があったのは火曜日と水曜日だけ（笑）
火曜日（10日）は6ヶ月の妊婦検診でした。
順調に成長しているようです。よかった。性別を聞くと、「まだちょっとわからないかな〜」といわれ、とても残念．
一応みてくれたけどエコーみて私は”男の子！？”って思ったけど、ドクターは「今の所女の子の可能性がたかいかな〜」と。
ドクターは色々みてるのだからね。「女の子」の可能性がでてきました。
でも、確定されないので、小物とか作ってみたいなぁ〜って思ったけれど、来月までお預けかな？（重い腰はなかなかあがらず）
水曜日（11日）は区主催の2回目の「パパママ学級」に参加してきました。
今回は「歯についての話」と「栄養の取り方」と「区の制度」についてでした。
やはり、虫歯は良くないらしく、今のうちに治しておいた方が良いそうです。
食事の取り方などは、学校の家庭科の授業のようでした。
あとは、「区の制度」について話があり、妊婦検診の制度が変わったこと、里帰り出産の助成金のことなど、話がありました。
母子手帳も4月以降に受けとった人と、その前のものだと表紙が違ってました。
ちょっとだけ、グループになってトークタイムがあったのですが、自己紹介だけで終ってしまい、なんだか友達作りとはかけ離れてました。
来週も講習なので頑張ってきます。あとは、病院の講習会もあるのでチャンスはあるし。
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
妊娠6ヶ月を1週間すぎました。
今週はは月曜日からなんだかﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてました。でも、よく考えたら用事があったのは火曜日と水曜日だけ（笑）
火曜日（10日）は6ヶ月の妊婦検診でした。
順調に成長しているようです。よかった。性別を聞くと、「まだちょっとわからないかな〜」といわれ、とても残念．
一応みてくれたけどエコーみて私は”男の子！？”って思ったけど、ドクターは「今の所女の子の可能性がたかいかな〜」と。
ドクターは色々みてるのだからね。「女の子」の可能性がでてきました。
でも、確定されないので、小物とか作ってみたいなぁ〜って思ったけれど、来月までお預けかな？（重い腰はなかなかあがらず）
水曜日（11日）は区主催の2回目の「パパママ学級」に参加してきました。
今回は「歯についての話」と「栄養の取り方」と「区の制度」についてでした。
やはり、虫歯は良くないらしく、今のうちに治しておいた方が良いそうです。
食事の取り方などは、学校の家庭科の授業のようでした。
あとは、「区の制度」について話があり、妊婦検診の制度が変わったこと、里帰り出産の助成金のことなど、話がありました。
母子手帳も4月以降に受けとった人と、その前のものだと表紙が違ってました。
ちょっとだけ、グループになってトークタイムがあったのですが、自己紹介だけで終ってしまい、なんだか友達作りとはかけ離れてました。
来週も講習なので頑張ってきます。あとは、病院の講習会もあるのでチャンスはあるし。
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ 
どうしても柔らかくしたいときは、クエン酸を入れるといいって、本に書いてました。
よく、「お酢」を入れるといいっていいま50％（はんぶんこ）掃除を見直すきっかけおはよ〜おお〜〜ためになるねぇ〜！！
確かに「うんうん」って思いながら読んじゃいそう！しかも、これって大人から意識しないと結局はママの体（健康）＝子供 だから、ね♪
ちユキエモンマタニティクッキングお返事ですゆんさんへ
そうなんですよ。あるんです。妊婦に必要な栄養を効率よく摂取出来る様に指導してるみたいです。
ゆんさんの地区にもあるのかもですよ〜。妊娠したら是非受け50％（はんぶんこ）マタニティクッキングこんにちは。
妊婦生活楽しんでいるねっ☆
ワタシの住んでいる所は教室がなくてちょっぴりさみしいの。病院の教室は３２週からなんだって。下手したら産まれてしまう…。
jiyuu26マタニティクッキングマタニティクッキングってあるんですね！
色々お勉強になるしいいかもゆんパパママ学級3回目（終了）ユッキーへちょっと、早めに参加しちゃいました。
7月8月って暑いし、車もないので、早めに手を打ちました。
参加している妊婦さんは7ヶ月、8ヶ月、9ヶ月のひとが多かったよ。まだ50％（はんぶんこ）パパママ学級3回目（終了）もう沐浴の練習なのね〜
でもそうだよね・・生まれちゃったら実践だもんね（笑）
でも大仕事（出産）が終わる前に、なかなか気持ちが生まれた後のことに向かうの難しいとユキエモン