2008.06.26 Thu
22w6d
昨日、区でやっている検診に行ってきました。
簡単な問診のあと診察。
診察の後に 「歯磨き指導」 ＆ 「助産師と個別相談」 があったのですが、私は受けずに帰りました。（歯磨きの事はこの間やったし、助産師さんに心配事を話す事が思いつかなかった）
よく、学校とかでやっている様な簡単なチェックかと思ったのですが，
診察台は、歯医者さんと同じものでした。
診察は、唾液で出血チェック
あとは、歯医者でおなじみの虫歯と歯石チェックでした。
わたしは、虫歯も歯石も無かった！
良かった。
1年前にかかりつけ医に行ったあと行ってなかったので心配だったのですが、
来年は病院で受診しよ〜っと。
もともと、虫歯だらけのわたし。
歯の治療後が、沢山。
子供の頃から歯医者のお世話になっていたので，心配でした。
結婚してから新しく行き始めた歯医者で改めて、歯磨き指導を受け、サボりながら続けてよかった。
この調子で出産後も行こう！
子供の頃って、歯磨きが面倒だった。何度も指導受けていたけれど、全く上達しなかったな。
もっと、早く歯の大切さに気づいてれば、こんなに治療後の歯ばかりにならなかったのに、、、
で、唾液チェックの結果も異常なしで、歯周病、歯肉炎の心配も無いそうです。（歯茎も良好だそう）
と、言う事で区で行ってくれるものは大体受講したかな？あとは、パパさん学級があったけど、まだ先なので受けるかわからん。
6月 は 『 受講 』 の月でした。7月は今度こそ、 『 チクチク 』 したいです。
7ヶ月 検診は 8日 にあるので、性別分かったらがんばってみま〜す
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
昨日、区でやっている検診に行ってきました。
簡単な問診のあと診察。
診察の後に 「歯磨き指導」 ＆ 「助産師と個別相談」 があったのですが、私は受けずに帰りました。（歯磨きの事はこの間やったし、助産師さんに心配事を話す事が思いつかなかった）
よく、学校とかでやっている様な簡単なチェックかと思ったのですが，
診察台は、歯医者さんと同じものでした。
診察は、唾液で出血チェック
あとは、歯医者でおなじみの虫歯と歯石チェックでした。
わたしは、虫歯も歯石も無かった！
良かった。
1年前にかかりつけ医に行ったあと行ってなかったので心配だったのですが、
来年は病院で受診しよ〜っと。
もともと、虫歯だらけのわたし。
歯の治療後が、沢山。
子供の頃から歯医者のお世話になっていたので，心配でした。
結婚してから新しく行き始めた歯医者で改めて、歯磨き指導を受け、サボりながら続けてよかった。
この調子で出産後も行こう！
子供の頃って、歯磨きが面倒だった。何度も指導受けていたけれど、全く上達しなかったな。
もっと、早く歯の大切さに気づいてれば、こんなに治療後の歯ばかりにならなかったのに、、、
で、唾液チェックの結果も異常なしで、歯周病、歯肉炎の心配も無いそうです。（歯茎も良好だそう）
と、言う事で区で行ってくれるものは大体受講したかな？あとは、パパさん学級があったけど、まだ先なので受けるかわからん。
6月 は 『 受講 』 の月でした。7月は今度こそ、 『 チクチク 』 したいです。
7ヶ月 検診は 8日 にあるので、性別分かったらがんばってみま〜す
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ 2008.06.21 Sat
22w1d
22週になりました。
6ヶ月目も半分です。
きのう、またまた、区主催の 「 マタニティクッキング 」 とやらに参加してきました。
今回は予約制だったので、予約を取って参加．
集合は13時30分だったので、お昼は軽めにすませて、調理したものをしっかり食べようと計画していきました。
会場につくと、事前にグループ分けがされていて、同じ位の出産の人とグループになりました。
お腹もだいたい同じ位。私はとくにお腹が目立たないタイプなのですが、やっぱ 小さい！？
エプロンして、三角巾して。プリントされたものを見ながら調理。
凄く残念な事に4人で作るのに、分量は2人分でした。って事は、、、
しかも、各グループに栄養士さんがつくのですが、栄養士さんの分も分けるので2人前で、5人に分けることに、、、
しっかり家で食べてくるべきだった、、、、
減塩の仕方，出しの取り方。学生っぽいかんじで楽しめました。
作ったのは
炒り豆腐
かぼちゃの茶巾絞り
小松菜と油揚げのみそ汁
あと、時間の関係でまとめて栄養士さんが作ってくれたのが 「 簡単深川おこわ 」 でした。
おこわは、アサリの佃煮を使い，塩分は佃煮のみ。
炒り豆腐は桜えび・干し椎茸をいれて、鉄分・カルシウム補給。
ほとんど、豆腐なのでヘルシー
茶巾絞りは、塩分無しのメニューなので、妊婦さんにピッタリなんだって。
みそ汁は出しをしっかり取るのでその分みその塩分を控える事が出来るそうです。＋具を多くする事によって、汁を飲む量をへらして、減塩だそうです。
油揚げと、小松菜で鉄分・カルシウム補給だそうです。
味もおいしかったけれど、意外と簡単だった？かな。なんだか物足りない気もしたけど。
でも、炒り豆腐って作った事なかったので、よかったかな。
基本ですが、やはり、「野菜」は沢山取った方がいいそうです。
あとは味付けを濃くするのではなく ”風味” を良くすることがポイントみたい。
料理はあまり好きではないのですが、こうやって改めて考える機会が出来る事って大切かな。
妊婦ってどれくらい食べるべきなの！？って思っていましたが、量より質。
あとは、偏りすぎないこと。1日3食。小鉢一皿ぶんの野菜をプラス。って感じでした。
今回他の妊婦さんとお話出来る機会が持てたので、参加してよかった。
次の水曜日は 「 妊婦歯科検診 」 に行ってきます！（もちろん公費なので無料）
次回で、区ものは終るかな？
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
22週になりました。
6ヶ月目も半分です。
きのう、またまた、区主催の 「 マタニティクッキング 」 とやらに参加してきました。
今回は予約制だったので、予約を取って参加．
集合は13時30分だったので、お昼は軽めにすませて、調理したものをしっかり食べようと計画していきました。
会場につくと、事前にグループ分けがされていて、同じ位の出産の人とグループになりました。
お腹もだいたい同じ位。私はとくにお腹が目立たないタイプなのですが、やっぱ 小さい！？
エプロンして、三角巾して。プリントされたものを見ながら調理。
凄く残念な事に4人で作るのに、分量は2人分でした。って事は、、、
しかも、各グループに栄養士さんがつくのですが、栄養士さんの分も分けるので2人前で、5人に分けることに、、、
しっかり家で食べてくるべきだった、、、、
減塩の仕方，出しの取り方。学生っぽいかんじで楽しめました。
作ったのは
炒り豆腐
かぼちゃの茶巾絞り
小松菜と油揚げのみそ汁
あと、時間の関係でまとめて栄養士さんが作ってくれたのが 「 簡単深川おこわ 」 でした。
おこわは、アサリの佃煮を使い，塩分は佃煮のみ。
炒り豆腐は桜えび・干し椎茸をいれて、鉄分・カルシウム補給。
ほとんど、豆腐なのでヘルシー
茶巾絞りは、塩分無しのメニューなので、妊婦さんにピッタリなんだって。
みそ汁は出しをしっかり取るのでその分みその塩分を控える事が出来るそうです。＋具を多くする事によって、汁を飲む量をへらして、減塩だそうです。
油揚げと、小松菜で鉄分・カルシウム補給だそうです。
味もおいしかったけれど、意外と簡単だった？かな。なんだか物足りない気もしたけど。
でも、炒り豆腐って作った事なかったので、よかったかな。
基本ですが、やはり、「野菜」は沢山取った方がいいそうです。
あとは味付けを濃くするのではなく ”風味” を良くすることがポイントみたい。
料理はあまり好きではないのですが、こうやって改めて考える機会が出来る事って大切かな。
妊婦ってどれくらい食べるべきなの！？って思っていましたが、量より質。
あとは、偏りすぎないこと。1日3食。小鉢一皿ぶんの野菜をプラス。って感じでした。
今回他の妊婦さんとお話出来る機会が持てたので、参加してよかった。
次の水曜日は 「 妊婦歯科検診 」 に行ってきます！（もちろん公費なので無料）
次回で、区ものは終るかな？
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ 2008.06.18 Wed
21w5d
区主催のパパママ学級に行ってきました。
とりあえず、今日のを終了したら区のは終わり。後は病院か、気が向いたら参加するか？です。
本日は沐浴の実習でした。
人形を使っての沐浴。なんだか、変な気分でした。
今日はパパさんは誰もいなくて、人形相手にひとりづつやらせてもらいました。
頭ぐらぐら。
人形だから出来るけれど、実際は？？？って感じでした。
やってみないと分からないとは思いますがね。病院でも教えてもらえるので病院の講習は、後期に実習しようと思います。
助産師さんも保険師さんも 「夜、12時を過ぎなければ遅く帰ってきた旦那さんにお願いして沐浴だけでもやってもらってくださいね！」
うちは、だんなが 「オレにやらせろ」 （やりたがり）ってﾀｲﾌﾟなので、出来るだけやってもらおうとと、（たぶんやってくれるはず）
あと、金曜日に「マタニティクッキング」に申し込みしたので行ってきます。
今月は 「区」 ものが多いです。
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
区主催のパパママ学級に行ってきました。
とりあえず、今日のを終了したら区のは終わり。後は病院か、気が向いたら参加するか？です。
本日は沐浴の実習でした。
人形を使っての沐浴。なんだか、変な気分でした。
今日はパパさんは誰もいなくて、人形相手にひとりづつやらせてもらいました。
頭ぐらぐら。
人形だから出来るけれど、実際は？？？って感じでした。
やってみないと分からないとは思いますがね。病院でも教えてもらえるので病院の講習は、後期に実習しようと思います。
助産師さんも保険師さんも 「夜、12時を過ぎなければ遅く帰ってきた旦那さんにお願いして沐浴だけでもやってもらってくださいね！」
うちは、だんなが 「オレにやらせろ」 （やりたがり）ってﾀｲﾌﾟなので、出来るだけやってもらおうとと、（たぶんやってくれるはず）
あと、金曜日に「マタニティクッキング」に申し込みしたので行ってきます。
今月は 「区」 ものが多いです。
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ 2008.06.13 Fri
21w0d
妊娠6ヶ月を1週間すぎました。
今週はは月曜日からなんだかﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてました。でも、よく考えたら用事があったのは火曜日と水曜日だけ（笑）
火曜日（10日）は6ヶ月の妊婦検診でした。
順調に成長しているようです。よかった。性別を聞くと、「まだちょっとわからないかな〜」といわれ、とても残念．
一応みてくれたけどエコーみて私は”男の子！？”って思ったけど、ドクターは「今の所女の子の可能性がたかいかな〜」と。
ドクターは色々みてるのだからね。「女の子」の可能性がでてきました。
でも、確定されないので、小物とか作ってみたいなぁ〜って思ったけれど、来月までお預けかな？（重い腰はなかなかあがらず）
水曜日（11日）は区主催の2回目の「パパママ学級」に参加してきました。
今回は「歯についての話」と「栄養の取り方」と「区の制度」についてでした。
やはり、虫歯は良くないらしく、今のうちに治しておいた方が良いそうです。
食事の取り方などは、学校の家庭科の授業のようでした。
あとは、「区の制度」について話があり、妊婦検診の制度が変わったこと、里帰り出産の助成金のことなど、話がありました。
母子手帳も4月以降に受けとった人と、その前のものだと表紙が違ってました。
ちょっとだけ、グループになってトークタイムがあったのですが、自己紹介だけで終ってしまい、なんだか友達作りとはかけ離れてました。
来週も講習なので頑張ってきます。あとは、病院の講習会もあるのでチャンスはあるし。
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
妊娠6ヶ月を1週間すぎました。
今週はは月曜日からなんだかﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてました。でも、よく考えたら用事があったのは火曜日と水曜日だけ（笑）
火曜日（10日）は6ヶ月の妊婦検診でした。
順調に成長しているようです。よかった。性別を聞くと、「まだちょっとわからないかな〜」といわれ、とても残念．
一応みてくれたけどエコーみて私は”男の子！？”って思ったけど、ドクターは「今の所女の子の可能性がたかいかな〜」と。
ドクターは色々みてるのだからね。「女の子」の可能性がでてきました。
でも、確定されないので、小物とか作ってみたいなぁ〜って思ったけれど、来月までお預けかな？（重い腰はなかなかあがらず）
水曜日（11日）は区主催の2回目の「パパママ学級」に参加してきました。
今回は「歯についての話」と「栄養の取り方」と「区の制度」についてでした。
やはり、虫歯は良くないらしく、今のうちに治しておいた方が良いそうです。
食事の取り方などは、学校の家庭科の授業のようでした。
あとは、「区の制度」について話があり、妊婦検診の制度が変わったこと、里帰り出産の助成金のことなど、話がありました。
母子手帳も4月以降に受けとった人と、その前のものだと表紙が違ってました。
ちょっとだけ、グループになってトークタイムがあったのですが、自己紹介だけで終ってしまい、なんだか友達作りとはかけ離れてました。
来週も講習なので頑張ってきます。あとは、病院の講習会もあるのでチャンスはあるし。
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ 2008.06.04 Wed
19w5d
区主催の 「パパママ学級」 に参加してきました。
朝，9時半から12時までの講習会で、ひさびさの7時起き。
これを機に、7時起きを定着させたい気持ち多々。（いつもは大体8時すぎ）
外出時に家猫の逃走に巻き込まれ，外猫の「飯クレー」攻撃にあい、出発時間が大幅に遅れ，
急ぎ足で会場に向かいました．
到着は5分遅れで、出産ビデオはすでに始まっていました。( °д°)ｼﾏｯﾀ
わたしの後から数名来ていたので一安心しつつビデオ鑑賞。
助産師指導のもと妊婦体操なるものをやり、呼吸法の指導などありました。
感想・・・・
まだ、講習早すぎたかな？
参加した妊婦さんは7ヶ月前後と思われる大きなお腹の人々ばかり。
大きなおなか抱えて体操してました。
わたしは、あんまりお腹でてないから、な。
助産師さんに 「運動してますかー？」 と問われ、
「最近眠れない人は運動不足ですよー」 と言われ、ｷﾞｸｯ(￣□￣;)!!
「どれくらい運動していいものか？」と誰かが問うと、「そんなの自分が一番分かっているでしょ？」
(((゜д゜;)))ｽｲﾏｾﾝ
な、気持ちになりました。
経過の順調な人は1日3時間位歩いて ok らしいです。
最近１人でヨガしてますが、これはもっとやった方がいいそう。とくに寝起きに（やってるさ）
呼吸法などは、いろんな意味があるそうです。知らなかった。
次回は来週だけれど、来月にした方がいいのかしら？みんなお腹大きいし、、、
どうしよう。
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
区主催の 「パパママ学級」 に参加してきました。
朝，9時半から12時までの講習会で、ひさびさの7時起き。
これを機に、7時起きを定着させたい気持ち多々。（いつもは大体8時すぎ）
外出時に家猫の逃走に巻き込まれ，外猫の「飯クレー」攻撃にあい、出発時間が大幅に遅れ，
急ぎ足で会場に向かいました．
到着は5分遅れで、出産ビデオはすでに始まっていました。( °д°)ｼﾏｯﾀ
わたしの後から数名来ていたので一安心しつつビデオ鑑賞。
助産師指導のもと妊婦体操なるものをやり、呼吸法の指導などありました。
感想・・・・
まだ、講習早すぎたかな？
参加した妊婦さんは7ヶ月前後と思われる大きなお腹の人々ばかり。
大きなおなか抱えて体操してました。
わたしは、あんまりお腹でてないから、な。
助産師さんに 「運動してますかー？」 と問われ、
「最近眠れない人は運動不足ですよー」 と言われ、ｷﾞｸｯ(￣□￣;)!!
「どれくらい運動していいものか？」と誰かが問うと、「そんなの自分が一番分かっているでしょ？」
(((゜д゜;)))ｽｲﾏｾﾝ
な、気持ちになりました。
経過の順調な人は1日3時間位歩いて ok らしいです。
最近１人でヨガしてますが、これはもっとやった方がいいそう。とくに寝起きに
呼吸法などは、いろんな意味があるそうです。知らなかった。
次回は来週だけれど、来月にした方がいいのかしら？みんなお腹大きいし、、、
どうしよう。
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ 2008.06.03 Tue
19w4d
ﾀｲﾄﾙ通り 『東京都特定不妊治療費助成金』 が入金されました
入金されたのは 5/23 でした。
書類を郵送したのは 3/17 2ヶ月くらいかしら？
締め切りもあったので、忙しかったのかと思っています。
でも、無事に10万円入金されて、ホッとしました。
これで、健診料はバッチリ払えます！（どんだけ苦しいんでしょうか？）
でも、入金されてもすでに婦人科（産科も含め）すでに40万円超えしてますね。
健診料はべつとして、出産で45万円から55万円だという病院。
健康保険から35万円は戻ってくるとして、あと、10万から20万円くらい病院代がかかる予定。
夫の通院なんかを含めたらどれくらいになるのか？ある意味楽しみでもあります！（本当はちぎれそうですが）
すこしづつ新しい家にも慣れてきたので、節約に励むぞ！
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
ﾀｲﾄﾙ通り 『東京都特定不妊治療費助成金』 が入金されました
入金されたのは 5/23 でした。
書類を郵送したのは 3/17 2ヶ月くらいかしら？
締め切りもあったので、忙しかったのかと思っています。
でも、無事に10万円入金されて、ホッとしました。
これで、健診料はバッチリ払えます！（どんだけ苦しいんでしょうか？）
でも、入金されてもすでに婦人科（産科も含め）すでに40万円超えしてますね。
健診料はべつとして、出産で45万円から55万円だという病院。
健康保険から35万円は戻ってくるとして、あと、10万から20万円くらい病院代がかかる予定。
夫の通院なんかを含めたらどれくらいになるのか？ある意味楽しみでもあります！（本当はちぎれそうですが）
すこしづつ新しい家にも慣れてきたので、節約に励むぞ！
ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
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ベビの動きも心音も分かりません
聞こえる音全部が自分の音のような気がして…
ベビの動きは活発なんだけどな〜。
そんなこんなで聴診器は思花心音聞いてますか？(*'▽'*)わぁ♪
女の子ですかぁ〜o(*^▽^*)o~♪
99％だったらほぼ確実ですネd('-^)
お洋服をそろえるのも楽しみですね〜ゆん準備始めました！お返事です★→ユッキーへ
お金は思ったよりも掛かりそう。。使わない様に、買わない様に、、、って思っていたけれど、いざとなると結構必要なものが沢山出てきます。自分のものもかな50％（はんぶんこ）準備始めました！ネットオークションとか、今まで利用したことがありません。
そういうのを使うと賢く安くそろえることができるんでしょうね〜。
ママバッグ迷いますね。
機能的すぎて花準備始めました！色々と考えてる時は楽しいけど
お金の出を見てると・・頭も痛くなりそ（笑）
でもやっぱり、初めてのことだし
楽しいだろうな〜♪
つい第一子だし、初めてだから新しいユキエモン気になる性別ユッキーへ性別わかりましたー！（確定では無いけれど）
お店とかみると、一人で悩んでしまって、、、買わずに買える（汗）
どれくらい必要かとかってよくわからないし、、、焦って50％（はんぶんこ）気になる性別わ〜〜性別分かってきたんだね〜〜！
お店とか行くと目がいくでしょ？
女の子のモノはカワイイのがいっぱいだもんね〜！
しかし早いねぇ・・
もう７ヶ月かあ・・出産準ユキエモン